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SUMMER RETREAT 2026
Ritiro di 5 Ritmi con Alex Mackay Assistita da Julia Mercurio
LOCATION:
La Luna nel Pozzo, Contrada Foragno, Ostuni (BR)
Centro teatrale, masseria circondata da una tenuta ricca di vegetazione sorprendente, danziamo all'aperto e trascorriamo l'intera giornata a contatto con la natura.
DATA:
13 luglio – 18 luglio
ORARI:
INIZIO: ORE 18.00
FINE: DOPO pranzo
TEMA:
Tra il caldo sole e la brezza estiva, ci prendiamo il tempo per rinnovarci, andare in profondità nella danza immergersi nei suoni della natura, ritrovando noi stessi nell'abbraccio selvaggio della danza, raccogliendo risorse e ispirazione da condividere e custodire nel tempo a venire. In 5 giorni di danza si può mettere in moto un grande processo di guarigione: cambiamenti nel dolore, nell'accettazione di sé, nei blocchi alla creatività e nella capacità stare con ciò che c'è.
Questo ritiro richiama gruppi di persone da tutto il mondo, è abbastanza piccolo da permettere di stringere amicizie durature e abbastanza spazioso per il riposo, rituali, riflessioni e momenti di edificante condivisione.
Il ritiro è aperto a tutti, non sono richieste precedenti esperienze.
Valida come 5 giorni di prerequisito waves per l'ammissione al corso di formazione insegnanti di 5Ritmi.
CONDUCE:
Alex Mackay
Danza i 5R dal 1991, si è formata con Gabrielle Roth, che la chiamava Raven Sister.
Insegna dal 1997 il livello Waves, Heartbeat e God, Sex and the Body a livello internazionale.
Con poche parole e unendosi alle danze crea uno spazio protetto in cui ognuno si sente libero di attraversare con creatività e profondamente i propri processi.
Semplice e umile, scatenata e leggera conduce con passione e sensibilità, lasciando grande liberà e allo stesso tempo riuscendo ad intuire i processi e lo stato di ognuno.
COSTI:
€ 750 prenotando prima del 5 aprile - 800 dopo
€ 650 in tenda prenotando prima del 5 aprile - € 700 dopo
€ 7,50 tessera associativa spazio interiore valida fino al 31/08/26
Sconti per crew, insegnanti e space holders di 5Ritmi
Non ci sono stanze singole è possibile alloggiare altrove in quel caso il costo è € 600 entro il 5 aprile € 650 dopo
incluso workshop colazione, pranzo cena
LINK PRENOTAZIONE EVENTO:
https://forms.gle/qjnuwwL6gnRTUx7TA
INFO:
3401587793 - spaziointeriore@yahoo.it
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2026 Summer Retreat 5 days 5Rhythms Retreat with Alex Mackay assisted by Julia Mercurio
LOCATION:
La Luna nel Pozzo, Contrada Foragno, Ostuni (BR)
La Luna nel Pozzo is a very active and well-known theater center in Puglia, a farmhouse surrounded by a huge estate with a rich and surprising vegetation.
A stage, an amphitheater, a stone labyrinth, an open-air bar and restaurant totally surrounded by greenery allow us to dance and spend the whole day together in contact with nature.
Ostuni can be easily reached from the airports of Bari or Brindisi.
DATE:
13 July- 18 July
SCHEDULE:
BEGING: 18.00
END: AFTER LUNCH
THEME
In the warm sun and summer breeze we take the time to renew, dance deeply and sink into the sounds of nature finding ourselves in the wild embrace of the dance, gathering resources and inspiration to share and to treasure in the time ahead. A lot of healing can be set into motion over 5 days dancing: shifts around grief, self acceptance, creative blocks, and being with the truth.
This retreat calls lovely groups from many countries, is small enough to make lasting friendships,
and spacious enough for rest, ceremony, solo reflection, and uplifting time together.
The Retreat is open to everybody no prerequisites required.
It count as 5day waves retreat for the Teacher Training admission.
TEACHER
Alex Mackay
I love my work. I live in beautiful West Wales but I'm lucky to also teach internationally. I'm the first teacher after Gabrielle Roth and Jonathan Horan to offer the archetypal workshop 'God, Sex & the Body'.
I enjoy mentoring people studying and offering the 5Rhythms maps at all the levels I teach.
My teaching is spacious and embodied, full of spirit, depth and creativity. I have a lot of energy and love to dance with the group.
COSTS:
€ 750 booking before April the 5th - € 800 later
€ 650 Private tent booking before April the 5th - € 700 later
There are no single rooms.
Is possibile to stay somewhere else outside joining for workshop, meals and free time together
€ 600 booking before april the 5th, € 650 later
REGISTRATION LINK:
https://forms.gle/qjnuwwL6gnRTUx7TA
INFO:
spaziointeriore@yahoo.it - 3401587793